Radka Třeštíková otevírá další autorskou kapitolu. Nový román vydá jako Velikovsky
Rozpálené slunce, ospalé francouzské městečko a vyprávění, které se...
4.5 z 5 hvězdiček
měkká vazba
Proč spíme
Kniha ( měkká vazba )
- Skladem 5+ ks
- Doručení ZDARMA od 1299 Kč, do 7. 8. předáme dopravci
- Osobní odběr ZDARMA ( Vyberte prodejnu )
349 Kč s DPH
Běžně 439 Kč
Nápověda
Jsme transparentní
Chcete mít tento produkt za 246 Kč? Kupte ho ve výhodném balíčku Buď lepší
Spíte méně než osm hodin denně? Pokud ano, nejste sami – většina lidí trpí spánkovou deprivací a přichází tím o to nejlepší, co může život nabídnout. Právě kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, duševní pohodě i dlouhověkosti.Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera nabízí fascinující vhled do nejnovějších vědeckých poznatků o… Přejít na celý popis
Knihy
Zobrazit více
E-knihy
Audioknihy
K tomuto produktu zákazníci kupují
-
Cirkadiánní kód
-
Bestseller Atomové návyky
-
Dech
-
Konec stárnutí
-
Bestseller Psychologie peněz
-
Rozhodni se být zdráv
-
Nastavení mysli
-
Změň svůj dech a začnou se dít věci
-
Přežít
-
Tou horou jste vy - Cesta od sebesabotáže k dokonalému sebepoznání
-
Bestseller Hovory k sobě
-
Bestseller Půlnoční knihovna
-
Řekni mi, kde tě bolí, a já ti řeknu proč
-
Cirkadiánní kód
-
Faktomluva
-
Spánek je umění
-
Čtyři tisíce týdnů
-
Geniální potraviny
-
Bestseller Nic mě nezlomí
-
Dopamin
-
Emoční inteligence
-
Pravda o cukru
-
Konec prokrastinace
-
Svědectví o životě v KLDR
Spíte méně než osm hodin denně? Pokud ano, nejste sami – většina lidí trpí spánkovou deprivací a přichází tím o to nejlepší, co může život nabídnout. Právě kvalitní spánek je klíčem ke zdraví, duševní pohodě i dlouhověkosti.
Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera nabízí fascinující vhled do nejnovějších vědeckých poznatků o spánku. Díky moderním zobrazovacím metodám dokáže věda poprvé v historii zodpovědět zásadní otázky: proč spíme, jak spánek ovlivňuje naše tělo a mozek a proč je chronická spánková deprivace tak nebezpečná.
Walker srozumitelně a poutavě vysvětluje, jak spánek ovlivňuje logické uvažování, paměť, učení, emoce, imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A dokládá, že dlouhodobý nedostatek kvalitního spánku může mít až smrtelné následky – nejen pro jednotlivce, ale i pro fungování celé společnosti.
Objevte, jaký elixír zdraví, štěstí a moudrosti máme přímo ve svých postelích. V knize najdete i praktické rady, jak odstranit špatné návyky a další překážky bránící kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých. Přeložena do více než 30 jazyků, tato kniha mění životy lidí po celém světě.
- Nakladatel
- Jan Melvil publishing
- Rozměr
- 143 x 215
- datum dotisku
- 10.06.2026
- ean
- 9788075551221
- Vazba
- měkká vazba
- Hmotnost
- 538 g
- jazyk
- čeština
- Počet stran
- 416
- datum vydání
- 1.01.2021
- isbn
- 978-80-7555-122-1
Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda
4.7 z 5 120 hodnocení čtenářů
94× 5 hvězdiček 16× 4 hvězdičky 6× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 2× 1 hvezdička
Přidejte své hodnocení knihy
Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5
-
Kamila Vašíčková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Je to vánoční dárek pro syna, ale i já jsem ji prolistovala, místy přečetla a svátcích si ji určitě pročtu celou. Líbí se mi.
Přečíst více -
birdhovno registrovaný uživatel 1 z 5 hvězdiček
Nejhorsi kniha pod sluncem. Autor neumi nic jineho nez strasit. Nebudes spat? Dostanes rakovinu, umres brzy. Budis se v noci? Dostanes infarkt. Co si to vubec dovoluje psat takove blaboly. Misto aby lidem pomohl, dal jim nadeji, tak je strasi co vsechno se jim stane. Nejvice depresivni kniha pod sluncem. Po jejim precteni uz nebudete spat vubec. A placat hlouposti typu, ze nedostatek spanku zpusobuje rakovinu, nebo, ze seniori potrebuji spat jako mimina, to se mi snad zda.
Přečíst více -
Alice Švarcová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt
Kvalitni a zajimava cetba..👌🌟
Přečíst více -
Martin Paseka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
Pokud si myslíte, že toho o spánku víte hodně... tak je to omyl. Autor v knize pojednává nejen o spánku člověka ale i jiných živočišných druhů. Autor je neurověděc, který má vlastní zkušenosti s pacienty a zkoumá jejich spánek ve spánkové laboratoři. Knihu doporučuji přečíst - otevře vám oči.
Přečíst více -
Tomáš Urbanec registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček
usnout u knihy nebylo nikdy lepší
Přečíst více
Vývoj ceny Nápověda
Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.
Maloobchodní cena
Minimální prodejní cena:
349 Kč
Nápověda
Články, které stojí za pozornost
-
-
7 knih, které si přečíst v srpnu: romance, thrillery, dystopie i biografie
Srpen bývá tak trochu přelomový měsíc. Léto je stále v plném proudu,...
-
Finále: Dokázal mě svět Caravalu znovu okouzlit? | RECENZE
Některé knižní série člověk přečte, odloží je do knihovny a po čase...
-
„Zajíček nebo daddy?“ Tess M. Puffrová v podcastu Buď inspirující
Hostem prvního dílu je spisovatelka Tess M. Puffrová. V epizodě s názvem...
-
Už jste viděli náš první Rodinný plánovací kalendář?
Kdo dnes vyzvedává děti? Kdy je třídní schůzka, návštěva lékaře nebo...
-
Představujeme vám nový podcast „Buď inspirující“
Co se stane, když se spojí dvě knihomolky, pět otázek a jedna inspirativní...
-
Lekce předstírání: Univerzitní romance s vážnějšími tématy | RECENZE
Nejsem úplně prioritní cílová skupina pro podobné knihy. Jenže pak někdo...
-
5 oddechových knih, které vás vezmou k moři, do hor i na francouzský zámek
Léto s sebou přináší zvláštní očekávání, že bychom měli být...
-
Prokletý deník – temný příběh inspirovaný Stephenem Kingem | RECENZE
Pokaždé, když jsem kolem toho krámku prošel, jako by mě něco nutilo vejít...
349 Kč s DPH
Běžně 439 Kč
Jsme transparentní
knihydobrovsky.biz
knihydobrovsky
@knihydobrovskycz
@knihydobrovsky
